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2016年06月21日

バイキングを克服する

どうも、サンペリドンです。

食べ放題・・・
ダイエットとは正反対の
恐ろしい儀式ではありますが、

嫁様がバイキング大好きなので、
2週間に1度位の頻度で、

どこかのバイキングに行っています。

本日は家族で行きました。
そもそも私は、大食いの上、
貧乏性でもあり・・・

バイキングともなれば、そりゃもう
恐ろしい程食べてしまうのです。

90分間食べっぱなしってのが基本です。

でもね、今日は大丈夫でした。

ダイエットを意識しているという事と、
元を取ろうなんていう貧乏性から抜け出し(笑)

腹6分目で、満足しました・・・
と自分に言い聞かせ・・・

これからは、外食でもこんな感じで
克服できるなって思います。

なんというか、食べる事に対して、
無関心になってしまおうって感じ。

別に食べなくたっていいさ・・・

65s迄痩せるという目標を達成する迄!

本日の体重・・・88s

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posted by サンペリドン at 22:59| Comment(0) | 日記

2016年06月20日

ダイエットを意識する

どうも、サンペリドンです。

今迄は、いきなり極端な事を
して失敗してきたので、

まずは、絶えずダイエットを意識
し続けるという事を忘れずに、

少しずつ食べる量を減らしていきます。

現在の体重・・・89s

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posted by サンペリドン at 23:48| Comment(0) | ダイエット

2016年06月19日

細マッチョになりたい!

どうも、サンペリドンです。

う〜ん。。。
全く面白くないですな。

やっぱ痩せるだけじゃ・・・

痩せたい・・・ドカ食い・・・
また駄目でした・・・

なんじゃそら?の繰り返し・・・

やっぱり、やるからには、
バッキバキの細マッチョになるぞ!

ですので、また月の初めに
全身の映像を掲載して励みにします。

現在の体重・・・89s

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posted by サンペリドン at 23:24| Comment(0) | 筋トレ