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2016年06月21日

バイキングを克服する

どうも、サンペリドンです。

食べ放題・・・
ダイエットとは正反対の
恐ろしい儀式ではありますが、

嫁様がバイキング大好きなので、
2週間に1度位の頻度で、

どこかのバイキングに行っています。

本日は家族で行きました。
そもそも私は、大食いの上、
貧乏性でもあり・・・

バイキングともなれば、そりゃもう
恐ろしい程食べてしまうのです。

90分間食べっぱなしってのが基本です。

でもね、今日は大丈夫でした。

ダイエットを意識しているという事と、
元を取ろうなんていう貧乏性から抜け出し(笑)

腹6分目で、満足しました・・・
と自分に言い聞かせ・・・

これからは、外食でもこんな感じで
克服できるなって思います。

なんというか、食べる事に対して、
無関心になってしまおうって感じ。

別に食べなくたっていいさ・・・

65s迄痩せるという目標を達成する迄!

本日の体重・・・88s

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posted by サンペリドン at 22:59| Comment(0) | 日記

2016年06月20日

ダイエットを意識する

どうも、サンペリドンです。

今迄は、いきなり極端な事を
して失敗してきたので、

まずは、絶えずダイエットを意識
し続けるという事を忘れずに、

少しずつ食べる量を減らしていきます。

現在の体重・・・89s

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posted by サンペリドン at 23:48| Comment(0) | ダイエット

2016年06月19日

細マッチョになりたい!

どうも、サンペリドンです。

う〜ん。。。
全く面白くないですな。

やっぱ痩せるだけじゃ・・・

痩せたい・・・ドカ食い・・・
また駄目でした・・・

なんじゃそら?の繰り返し・・・

やっぱり、やるからには、
バッキバキの細マッチョになるぞ!

ですので、また月の初めに
全身の映像を掲載して励みにします。

現在の体重・・・89s

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posted by サンペリドン at 23:24| Comment(0) | 筋トレ

2016年06月18日

リバウンド確定

どうも、サンペリドンです。

またもドカ食い・・・
これは深刻です。

痩せようと思っているのに、
逆の事をやってしまっています。

こりゃいかんって事で・・・

こんな事じゃ、もし痩せたとしても
確実にリバウンドが待っていると
確信しましたし、痩せる意味なし・・・

という訳で、本にすがってみます。

いわゆるダイエット本なのですが、
ダイエットの方法というよりは、
習慣に関するものです。

結局の所、自分の理想の姿に
なれたとしても、維持継続出来なければ、
ダイエットに成功したとは言えません。

とにかく継続出来なければ意味がない。

良い習慣を身に着けるべく、
著者を信じてやってみます。

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posted by サンペリドン at 02:37| Comment(0) | ダイエット

2016年06月13日

はふぁ。。。

どうも、サンペリドンです。

いきなり、挫折しました。

お酒飲んだし、
近所にできたカレー屋さんの、
百獣の王カレーとかいう、
焼肉たっぷり総重量1sの
もんをペロリと食べちまった。。。

それでも、体重はちょっと減った・・・
また明日から頑張ります。

現在の体重88.8s

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posted by サンペリドン at 00:59| Comment(0) | ダイエット

2016年06月08日

さて、どうしましょうか?2日目

どうも、サンペリドンです。

とりあえずいつぶりだろ?
休肝日となった。

ダイエットを意識付けする為、
日にちを数えてみる。

いや、65sになるまで、
飲まないつもりなんだけどね。

現在の体重89.8s

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posted by サンペリドン at 22:10| Comment(0) | ダイエット

2016年06月07日

諦めない

現在ちょうど90s、今日からまた頑張る。
posted by サンペリドン at 23:14| Comment(0) | ダイエット