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2016年01月29日

生き方を変える

何度同じ過ちを繰り返すのか?

ブログ放置=リバウンド

現在の体重は91sです。
(2016年1月29日)

最近は、何をしていても
楽しく感じられずストレス解消
と称して毎日浴びるように
酒を飲み、腹がはちきれんばかり
に食べまくり、現実逃避を
していました。

なんだか、毎日が苦痛で、
このままでは、精神的にも
肉体的にも、やばい事に
なると確信したので、
ここらでどうにかしてみようと
思いたった次第であります。

ダイエット云々だけではなく、
生き方そのものを変えてみよう。

心と身体を健康に保つのは
私にとって重要だとあらためて
感じました。

焦らず・慌てず・目先の結果を
求めすぎず、継続するのを
まずは目標として、

楽しく・気持ち良い生活を
過ごせるように、私にとっての
幸せを追求しようと思います。

いつも応援ありがとうございます。
あなたの調子は、いかがですか?
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posted by サンペリドン at 00:00| Comment(0) | ダイエット

2015年10月19日

祈り

2015年10月19日(月)

今日も、飲んだくれ。。。

体重88.85s

全てに感謝!

やっと心が安らいだ。

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posted by サンペリドン at 21:35| Comment(0) | ダイエット

2015年10月08日

健康診断

本日10月8日
会社の健康診断がありました。

身長181.9cm
体重87.6s

65sには、程遠い。。。

明日から、できるだけ毎日
ブログを更新します。

毎日の食事と運動と
体重の推移・・・

気を引き締めなければ!

継続を意識して頑張ります。

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posted by サンペリドン at 23:34| Comment(0) | ダイエット